Dolori Muscolo-Scheletrici

Cervicale
L'essenza di lillà è efficace per dare sollievo a tutte le affezioni che interessano collo e parte alta della schiena: ne calma l'infiammazione e rilassa i muscoli, favorendo l'assunzione della postura corretta e migliorando la motilità della colonna.
Come fare. In 100 ml di olio di mandorle diluire 6 gocce di essenza floreale di lillà. Massaggiare sulla parte dolente 2 volte al giorno.

Mal di schiena
L'equiseto è il rimedio naturale indicato, grazie al suo elevato contenuto di calcio e alla sua capacità di favorire l'attività ripartiva del tessuto osseo. Per questo è raccomandato anche a chi (soprattutto donne) soffre di osteoporosi.
Come fare. Assumere 20 gocce di tintura madre di equiseto al mattino e 20 gocce prima di cena, in poca acqua, fino a miglioramento della sintomatologia.

Dolori muscolari
Se il fastidio coinvolge tutto il corpo, come spesso accade durante l'influenza, è utile la valeriana. Tale rimedio naturale è inoltre utilizzato per combattere l'insonnia.
Come fare. Assumere la valeriana come tintura madre, 30 gocce in un po' d'acqua 3 volte al giorno.

Sciatica
Se i dolori si concentrano all'altezza dei reni per poi irradiarsi nelle gambe, sono utili gli impacchi con la consolida maggiore e i massaggi con gli oli di timo e ginepro.
Come fare. Per il primo rimedio naturale indicato: fate bollire in mezzo litro d'acqua 15g di radice di consolida tritata, per 10 minuti . Impastate la radice con un cucchiaio di olio extravergine di oliva e applicate  il tutto  sopra una garza di cotone doppia. Coprire la parte dolente con tale pezzuola e tenere al caldo.
Per i massaggi con timo e ginepro: miscelare in 60 ml di olio di mandorle dolci 4 gocce di ginepro, 5 gocce di timo e massaggiare nella zona tra schiena, fianchi, glutei e cosce. Se la parte risulta dolorante al massaggio, preferire un bagno in acqua calda, in cui diluire 7 gocce  di olio di timo. Il trattamento è sconsigliato in gravidanza.

Reumatismi
Se il dolore è di tipo reumatico e si irradia particolarmente negli arti inferiori, la soluzione naturale è il tè disinfiammante alla spirea.
Come fare. Il tè si prepara mettendo in infusione in 250 g circa di acqua bollente un cucchiaino di spirea. Servito con un pizzico di menta piperita e, se si vuole, dolcificato con un cucchiaio di miele. La dose consigliata è di due tazze al giorno.

Nevralgie e mal di denti
Le infiammazioni del trigemino e il mal di denti da freddo si alleviano coi granuli omeopatici di kalmia latifolia.
Come fare. Prendere 5 granuli di kalmia latifolia tre volte al giorno.

Colpo della strega
Il rimedio naturale consigliato è un impacco disinfiammante con rosmarino e lavanda.
Come fare. Diluire in mezzo litro d'acqua calda 4 gocce di olio essenziale di camomilla romana, 5 gocce di olio di rosmarino, 5  di olio di lavanda e fare degli impacchi mattina e sera, tenendo il panno sulla schiena finché non si raffredda.

 Articolo tratto da: www.riza.it

Bisbigliato da Sunyta alle ore 20:12

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L’Echinacea è una pianta originaria del Nord America, ed è certamente una delle più conosciute ed utilizzate nella medicina popolare ed empirica. Fu un medicamento fondamentale per gli indiani, che ne utilizzavano soprattutto le radici, dell’E. angustifolia ed E. pallida. Le sue principali proprietà sono a carattere antibatterico, fungicida, antinfiammatorio. Contrasta gli stati infettivi generali acuti e cronici, quali ad esempio herpes labiale, bronchite, tosse. E’ un rigenerante cellulare inoltre combatte la proliferazione di Escherichia coli e Pseudomonas aeruginosa. E’ molto nota anche (o dovrei dire soprattutto) per la sua azione immunostimolante, che la rende una pianta perfetta come profilassi e rimedio antinfluenzale.

 

Consigli d’uso: come prevenzione, si assumono 20-30 gocce di tintura madre una volta al giorno per circa 20 giorni; come cura di stati febbrili/infiammatori si triplica la dose fino al miglioramento dei sintomi, poi tornerà ad essere di 20-30 gocce al giorno fino alla remissione totale.

Controindicazioni: nonostante non esistano controindicazioni documentate, l'echinacea non dovrebbe essere assunta da persone con malattie del sistema immunitario (es. lupus, sclerosi multipla), TBC e dalle persone allergiche ai pollini. Inoltre, dati sperimentali suggeriscono che l'uso concomitante di echinacea e farmaci come l'alprazolam, i calcio antagonisti e gli inibitori delle proteasi potrebbe aumentarne i livelli nel sangue e quindi la possibilità di effetti indesiderati.

La sicurezza dell'echinacea durante la gravidanza non è ancora stata accertata; in attesa di dati che possano escluderne la tossicità, l'uso di questa pianta in questo particolare periodo andrebbe evitato.
 

Bisbigliato da Sunyta alle ore 15:05

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Bisbigliato da Sunyta alle ore 19:16

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Semi di Pompelmo
(Antibiotico naturale)

Il dr. Jacob Harich scoprì che un estratto ottenuto da semi contusi di pompelmo mostrava una rapida e potente efficacia contro le infezioni interne, cutanee, auricolari e orali. Gli studi eseguiti hanno dimostrato una reale azione germicida ad ampio spettro che configura questo estratto come il più potente antibiotico naturale, completamente privo di tossicità.

INDICAZIONI: Infezioni batteriche da salmonella, escherichia coli, vibrio cholerae, staphilococchi, streptococchi, lysteria, shigella dysenteriae, clamydia; affezioni intestinali da protozoi (entamoeba hystolytica, giardia lamblia); infezioni vaginali croniche da candida; malattie da raffreddamento, influenza; disturbi del tratto gastro intestinale (colite ulcerosa, soprattutto se associata alla presenza di patogeni quali shigella, giardia lamblia, amebe); "diarrea" del viaggiatore, come preventivo e curativo; squilibri della flora intestinale (in associazione con lactobacillus acidophylus, lactobacillus rhamnosus, bifidobacterium); potenziamento delle difese immunitarie (in associazione con estratti di echinacea, uncaria, astragalo).

 

NOTE:

Ricerche tossicologiche confermano che gli estratti dei semi di pompelmo non presentano alcuna tossicità alle dosi consigliate né a breve né a lungo termine. Soltanto il 3-5 % dei pazienti non tollera bene l'acidità tipica dell'estratto. In questi casi si consiglia di assumere l'estratto a stomaco pieno iniziando il trattamento con il dosaggio minimo, per poi aumentarlo. Sconsigliato agli allergici agli agrumi. Reperibile in erboristeria in compresse o estratto fluido. 

Bisbigliato da Sunyta alle ore 22:00

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Bisbigliato da Sunyta alle ore 14:13

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Modo d'uso del succo: 1 misurino al giorno diluito in un bicchiere o più di acqua, per l'azione antiossidante. 2 misurini al giorno (sempre in acqua) per l'azione dimagrante.

ATTENZIONE:
in molti siti ormai viene pubblicizzato il "miracoloso" duo ACAI BERRY + LIFE CLEANSE. C'è chi sospetta che si tratti di una truffa per spillare soldi dalle carte di credito degli acquirenti. Pertanto, acquistate il succo di ACAI nella vostra erboristeria di fiducia. Il prodotto è valido, è il metodo di vendita on line che è scorretto perchè ti continuano ad inviare il prodotto anche se non lo ordini e ti addebitano il conto sulla carta di credito, rendendoti impossibile la disdetta.

Bisbigliato da Sunyta alle ore 23:06

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• Infuso di iperico: mescolare 2 cucchiaini di iperico essiccato a un quarto di litro d'acqua. Portare a bollore, spegnere e lasciare in infusione 3 minuti. Filrare e assumerne una tazza alla mattina e una alla sera per 4 settimane. Durante il periodo di assunzione, evitare l'esposizione al sole perchè l'iperico ha un'azione fotosensibilizzante. Controindicazioni: non assumere in caso di ipertensione, malattie cardiovascolari, gravidanza, cefalea. Non somministrare in concomitanza di alcool, caffeina, triptofano, tiramina e soprattutto di sostanze contenenti IMAO. Non somministrare ai bambini.
• Fare bagni caldi aggiungendo all'acqua della vasca olio essenziale di lavanda o gelsomino (10-15 gocce diluite in un cucchiaio di latte).
• Fare lunghe passeggiate all'aria aperta.
• Preferire alimenti ricchi di vitamina E (peperoni rossi, noci e nocciole, olio di semi di girasole o di germe di grano, pesce) e di vitamine del gruppo B che rinforzano i nervi e combattono l'umore depresso (germe di soia, germe di grano, pane integrale, paste lievitate, carne di maiale, uova, latte). 
 

Bisbigliato da Sunyta alle ore 00:33

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• Per prima cosa, ormai si sa, è necessario eseguire esercizi di stiramento per contrastare la contrazione muscolare.
• La sera, prima di dormire, effettuare un bagno completo in vasca aggiungendo all'acqua alcune gocce di olio essenziale di lavanda diluite in un cucchiaio di latte. Questo aiuta il corpo a rilassarsi completamente.
• Preferire cibi contenenti magnesio quali noci, fiocchi d'avena, riso e legumi, oppure assumere (sotto parere del medico) magnesio in bustine.
• La sera, dopo il bagno o in alternativa, massaggiare le parti interessate con olio di iperico o spirito gallico: entrambi i rimedi attivano la circolazione, diminuendo il rischio di crampi notturni.

Bisbigliato da Sunyta alle ore 13:37

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• Modificate la vostra dieta e consumate di preferenza zucca, prezzemolo, piselli, pane integrale, carote e legumi. Sono utili anche succhi di verdura, in particolare il succo di rapa rossa. L'ortica ha un contenuto di ferro molto alto, il succo è reperibile nei negozi specializzati, oppure, quando si può trovare fresca nei campi, è una buona abitudine cucinare l'ortica come si farebbe con gli spinaci, e condirla con succo di limone.
   
• La vitamina C ha il potere di facilitare l'assorbimento del ferro, quindi si potrebbe aggiungere alla dieta qualche spremuta di arancia o qualche goccia di limone su verdure o succhi.
• Infine, assumere 2-3 tazze al giorno di infuso di verbena: mettere 2 cucchiaini di verbena essiccata in mezzo litro d'acqua; lasciare bollire per 10 minuti circa e filtrare.
  

Bisbigliato da Sunyta alle ore 14:46

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Bisbigliato da Sunyta alle ore 15:34

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